OVER KINESITHERAPIE

​

​WAT? 

​

Kinesitherapie is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode die via specifieke technieken, bewegingen en oefeningen helpt om klachten te voorkomen of te verhelpen.
Dit kan zowel preventief (bv. core stability-programma ter preventie van rugpijn) als curatief, met doelgerichte oefeningen om bestaande problemen aan te pakken.

MANUELE THERAPIE - SPECIALISATIE BINNEN KINESITHERAPIE 

Manuele therapie richt zich op klachten van het bewegingsapparaat.
Pijn en beperkt functioneren kunnen ontstaan door drie types dysfuncties die elkaar beïnvloeden:

• Articulaire stoornissen: problemen van botten en gewrichten

• Weke-delenstoornissen: spieren, bindweefsel en ligamenten

• Neurologische stoornissen: hersenen, ruggenmerg en zenuwen

​

VERLOOP VAN DE BEHANDELING

​

Tijdens de anamnese bespreken we je voorgeschiedenis, klachten en de impact op je dagelijks functioneren.
Daarna volgt een gericht onderzoek om de oorzaak van de klachten te achterhalen.

Op basis hiervan stellen we samen een persoonlijk behandelplan op, met duidelijke doelstellingen en een aanpak op maat.

​

WAT BRENG JE MEE TIJDENS DE EERSTE AFSPRAAK? 

​

• Doktersvoorschrift

• Klevertje van de mutualiteit

• Identiteitskaart

• Eventuele medische verslagen of onderzoeksresultaten

 

 

 

KINESITHERAPIE BIJ RUGKLACHTEN

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​

 ​​

​

 ​Er wordt een onderscheid gemaakt tussen specifieke rugpijn (zoals bij fracturen of hernia’s) en niet-specifieke rugpijn(zoals pijn bij tillen of langdurig zitten).
De nadruk ligt steeds meer op preventie: een goed functionerend spierkorset (core stability) is essentieel.

De stabiliteit van de wervelkolom hangt af van vier factoren:

·       Anatomische structuren: wervels, tussenwervelschijven, gewrichten en ligamenten

·       Zenuwen

·       Spierfunctie: kracht, uithouding en soepelheid

·       Controle van houding en beweging

Tijdens de therapie staan optimalisatie van de spierfunctie en correct bewegen centraal.

​

​

VERLOOP VAN DE BEHANDELING 

​

Na een individuele evaluatie wordt een persoonlijk oefenschema opgesteld.
De opbouw van het spierkorset gebeurt stapsgewijs:

• eerst proprioceptie- en coördinatietraining

• daarna oefeningen voor spieruithouding en spierkracht

Rekoefeningen, houdingscorrectie en ergonomisch advies worden geïntegreerd.
Na elke sessie krijgt de patiënt een thuisoefenprogramma mee.

​

​

KINESITHERAPIE BIJ ZWANGERSCHAP 

 ​

PRENATALE BEGELEIDING

​

Vanaf 24–26 weken kunnen de zwangerschapslessen starten. Een zwangerschap brengt heel wat lichamelijke veranderingen met zich mee, soms met klachten zoals bekkenpijn. Tijdens de prenatale begeleiding leren we deze veranderingen opvangen via gerichte oefeningen en praktische tips. Een goede conditie tijdens de zwangerschap zorgt voor optimale omstandigheden voor de bevalling.

De doelstellingen zijn: een gezonde, comfortabele zwangerschap, een positieve geboorte-ervaring en een vlot herstel na de bevalling. We werken aan houding, bekkenbodemcontrole, ademhaling, relaxatie en stretching. Ook klachtenverlichtende oefeningen komen aan bod.

Tijdens de geboortelessen bereiden we voor op arbeid en bevalling: ademhalingstechnieken, perstechnieken, houdingen om weeën op te vangen en ontspanningsmethoden. De partner is welkom om te leren hoe hij/zij kan ondersteunen tijdens de bevalling.

​

​POSTNATALE BEGELEIDING

​​

Na de bevalling focust de therapie op het herstellen van de gevolgen van zwangerschap en geboorte. Klachten zoals lage rugpijn of urine-incontinentie kunnen best vroeg worden aangepakt.

We herstellen het spierevenwicht en werken aan houding en correcte beweging. Vooral oefeningen voor buik-, rug- en bekkenbodemspieren komen aan bod.

​

​

LYMFDRAINAGE A.M. VODDER​​

 

WAT IS LYMFEDRAINAGE? 

​

Ons lichaam bestaat voor twee derde uit vocht dat voortdurend stoffen vervoert, afval afvoert en cellen voedt. Het lymfestelsel speelt hierin een cruciale rol. Wanneer dit systeem verstoord raakt — door aangeboren factoren, stress, ziekte of een ongeval — kan manuele lymfedrainage helpen om de natuurlijke doorstroming te herstellen.

​

DE  "VODDER" METHODE

​​

Manuele Lymfdrainage volgens Dr. Vodder is een zachte, ritmische massage die het lymfstelsel stimuleert en het intern vochtmilieu in balans brengt. De techniek werkt drainerend, zuiverend en ontspannend, en ondersteunt daarmee een gezonde celregeneratie.

Deze holistische therapie richt zich niet alleen op het afvoeren van vocht, maar ook op het verbeteren van weerstand, het verlagen van stress en het optimaliseren van het hormonale evenwicht. De behandeling start meestal aan de lymfklieren in de hals en gaat vervolgens naar andere zones zoals buik, oksels, liezen of gelaat.

​

WANNEER HELPT LYMFEDRAINAGE? 

​

• Oedeem (zichtbaar of niet-zichtbaar): lymfoedeem na oncologische ingrepen, zwellingen na trauma of operatie, veneus oedeem

• Auto-immuunziekten zoals fibromyalgie, multiple sclerose, ziekte van Crohn

• Stressgerelateerde klachten: slaapstoornissen, hoofdpijn, darmproblemen (constipatie, diarree)

• Keel-, neus- en oorproblemen zoals sinusklachten

​

​

​

DRY NEEDLING 

​

Dry needling is een effectieve techniek om pijnlijke en gespannen spieren te behandelen met behulp van dunne, steriele naalden.
Er wordt niets ingespoten – het gaat puur om het gericht aanprikken van triggerpoints (spierknopen).

​

WAT ZIJN TRIGGERPOINTS? 

​

Triggerpoints zijn kleine, pijnlijke verkrampingen in een spier. Ze kunnen ontstaan door:

·       verkeerde houding

·       overbelasting (sport of werk)

·       stress of langdurige spanning

·       trauma (val of ongeluk)

·       herhaalde bewegingen

Ze veroorzaken vaak:

·       lokale of uitstralende pijn

·       bewegingsbeperking

·       verminderde spierkracht

·       stijfheid en vermoeidheid

HOE WERKT DRY NEEDLING? 

De therapeut brengt een fijn naaldje in het triggerpoint.
De spier reageert vaak met een kort samentrekkinkje, waarna ze zich ontspant.

Dit zorgt voor:

·       betere doorbloeding

·       snellere afvoer van afvalstoffen

·       herstel van de spierfunctie

·       minder pijn en meer bewegingsvrijheid

WANNEER HELPT DRY NEEDLING? 

Dry needling kan een sterke meerwaarde bieden bij onder andere:

·       rug- en nekpijn

·       schouderklachten

·       heup- en bekkenproblemen

·       tenniselleboog

·       kaak- en hoofdpijnklachten

·       terugkerende of stressgerelateerde spierspanning

 

Dry needling kan zowel afzonderlijk worden toegepast als in combinatie met kinesitherapie, osteopathie of andere behandelingsvormen, voor een sneller en duurzamer resultaat.